家常风味:素炒菜花的健康烹饪技巧与美味秘诀

美食教学 2025-01-20 09:21:34 浏览

素炒菜花是一道非常简单的川菜系菜品,今天就给您分享一下以素炒的素炒菜花的家常做法:

家常风味素炒菜花的健康烹饪技巧与美味秘诀

### 材料

* 菜花1颗(中等大小),约500克

* 干辣椒4-5个

* 香菜(可选)适量

* 大蒜2瓣,切片

* 生姜1小块,切片

* 盐适量

* 生抽、老抽各少许(为了上一点色)

* 植物油适量

### 步骤:

1. 将菜花剪成小朵,用盐水泡一会儿,然后仔细冲洗干净。沥干水分备用。

2. 烧热锅,倒入适量植物油,油热后下入大蒜片和姜片煸炒出香味。

3. 加入干辣椒,继续煸炒一会儿,炒香后把水分沥干的花菜倒进去翻炒均匀。

4. 加入适量盐调味。如果喜欢有点颜色可以用一点点老抽上色。喜欢更黄口儿的话,再加一点儿生抽。继续翻炒均匀直至菜花变得稍微软一点。

5. 起锅前可根据个人口味加入香菜段翻炒几下,然后盛出上桌即可。

这道菜品中基本没有复杂的调料和步骤,而且菜花是非常适合素食者的食材,这道菜清淡但不失美味。祝您烹饪愉快!

本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。

热门推荐